ערכה למתחילות חיזוק רצפת האגן החכמה – לשיקום, חיזוק ושליטה מלאה בגוף

ערכת PelvicFloor Israel פותחה כדי לאפשר לכל אחד ואחת לשקם ולחזק את שרירי רצפת האגן באופן טבעי, בטוח ונוח – ישירות מהבית.
המערכת מבוססת על טכנולוגיית רטט חכמה שמסייעת בהפעלת השרירים הפנימיים, שיפור השליטה והגברת הזרימה הטבעית באזור.

הערכה כוללת שני מכשירים משלימים:

• מכשיר חיצוני – להפעלה עדינה וחיצונית של השרירים, לשימוש יומיומי.

• מכשיר נייד חכם – עם שליטה באפליקציה, מאפשר אימון ממוקד ומעקב אחרי ההתקדמות.

הוראות שימוש בערכת חיזוק רצפת האגן

הערכה כוללת שני מכשירים:

1. מכשיר רטט חיצוני

2. מכשיר חכם עם שליטה באפליקציה

🔹 לפני השימוש

• טען את שני המכשירים במלואם.

• ודאי שהם נקיים ויבשים.

• לבשי תחתון דק בלבד או בלי כלום (רצוי מבד כותנה, ללא פד או שכבת בד עבה).

• שטפי ידיים היטב.

• מרחי שכבה דקה של חומר סיכה רפואי מבוסס מים רק אם בלי תחתון (כגון ג'ל סיקה) על המכשיר החכם.

🔹 שלב ראשון – שימוש במכשיר החיצוני

• הנחי את המכשיר על כסא ושבי שישב על אזור רצפת האגן, מעל התחתון.

• הפעלי את מצב הרטט בעוצמה נמוכה..

• אפשרי למכשיר לפעול במשך כ־15-20 דקות.

• ניתן להעלות בהדרגה את העוצמה בהתאם לרמת הנוחות.

🔹 שלב שני – שימוש במכשיר החכם (כולל החדרה)

1. החדרת המכשיר

   • בחרי תנוחה נוחה: שכיבה על הגב עם ברכיים כפופות, או ישיבה בקצה מיטה/כיסא עם רגליים פתוחות מעט.

   • אחזי בעדינות במכשיר החכם והחדירי אותו באופן שטחי וזהיר לתוך הנרתיק (בדומה לטמפון)מרחי חומר על בסיס מים .

   • אין צורך להחדיר עמוק – מספיק שהמכשיר ממוקם באזור שבו ניתן להרגיש את הרטט באופן פנימי.

   • ודאי שהכבל (אם קיים) נותר נגיש מחוץ לגוף.

2. חיבור לאפליקציה

   • הפעל/י את המכשיר בלחיצה ארוכה.

   • פתח/י את האפליקציה Satisfyer Connect ובצעי חיבור למכשיר.

3. תחילת אימון

   • בחרי תוכנית “Pelvic Training” או “Core Strength”.

   • התחילי בעוצמה נמוכה.

   • השתמש/י במשך 15-20 דקות, בהתאם לתחושת הנוחות.

   • ניתן לשלב תרגילי קיגל קלים במהלך השימוש לחיזוק נוסף.

🔹 לאחר השימוש

• הוציאי את המכשיר החכם בעדינות, ללא הפעלת כוח.

• שטוף/י את שני המכשירים במים פושרים עם סבון עדין או נקה/י עם מגבון ייעודי.

• ייבשי היטב עם מגבת רכה ונקייה.

• אחסני במקום יבש, מוצל ונקי.

⚠️ אזהרות בטיחות

• אין להשתמש בזמן הריון, דלקת פעילה או לאחר ניתוח גינקולוגי.

• אין לשתף את המכשיר עם אדם אחר.

• במקרה של גירוי או כאב – הפסיקי את השימוש ופנהי לרופא או פיזיותרפיסטית של רצפת האגן.